Alles over stress

Iedereen heeft wel eens stress, maar wat me, als coach en psycholoog opvalt is dat we vaak helemaal niet zo goed weten hoe stress voelt, of stress eigenlijk gezond of ongezond is en hoe je op een goede manier met stress om kunt gaan. Dus: tijd voor een (GRATIS!) e-book ‘alles over stress’.

In dit e-book vind je onder andere:

• Wat is het nut van stress?
• Is stress (on)gezond?
• Wat zijn de oorzaken van stress?
• Je bent niet de enige met veel stress: cijfers over stress
• Wat is burn-out en hoe voorkom je dit?
• Wat kun jij doen tegen stress?
• Handvaten voor de korte en de langere termijn bij stress.

Download nu!

Hoi, ik ben Goudje, coach, psycholoog en running therapeut van Run Free Online. In dit e-book leg ik je veel uit over de basis van stress en wat je er tegen kunt doen. Ik schreef het e-book om je te informeren, inspireren en motiveren. In het online coach programma ‘Break Free’ gaan we veel dieper in op je patronen die stress in stand houden en leer je hoe je die patronen kunt doorbreken, in 10 weken. Je gaat mentaal én fysiek aan de slag. Lees er hier alles over.